Offene Entspannung in Hamburg
"Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg." (aus Japan)
Wohltuende Auszeit im Alltag in Blankenese - derzeit wieder ONLINE
Genießen Sie wohltuende Entspannungstechniken wie Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen im Liegen oder Sitzen. Meditative Musik unterstützt die Tiefenentspannung und visuelle Meditation, Qigong oder sanfte Gymnastik führen wieder in Bewegung.
Stärkend für das Wohlbefinden, die Gesundheit und Ihre Kreativität!
Direkt am Bahnhof Blankenese.
Vorerfahrungen sind nicht nötig!
Wohlige Entspannung in den Elbvororten!
Montags 17 - 18 Uhr.
Termine:
Mo, 01.02.2021 ONLINE via Zoom
Mo, 12.04.2021 leider abgesagt.
je € 15,- ( 13,- für ehemalige KursteilnehmerInnen AT/PME).
Kosten für ProFIT-Gutschein-InhaberInnen: € 20,- Bitte in der Anmeldung angeben.
Anmeldung bitte per Mail oder über das Kontaktformular mit Angabe des Kurses und Termins.
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Blankeneser Bahnhofstraße 4, 22587 Hamburg.
Neu: ab 01.03.2021 über dem Kino Blankenese
Adresse:
Die HausNr. 4 ist das ganze Gebäude, inkl. Reformhaus, Elektroladen und Kino.
Eingang: Über die Straße "Am Kiekeberg" am Kino vorbei, dann links auf den Hof.
Es wird Schilder geben, die sind aber eher klein, mit Raum für Dich. yoga in blankenese
Zum Studio geht kein Fahrstuhl rauf, unsere Treppe geht in die zweite Etage.
Mit der S1 oder S11 bis Blankenese, es halten mehrere Buslinien hier.
Kleinbus ab Bahnhof Nr 488 bis Strandtreppe.
Mit dem Auto parken Sie ggfs. am Mühlenberger Weg Richtung Elbe, ca. 10 Min. entfernt. (Alle PKW-Parkplätze auf dem Hof sind vermietet, Achtung: Rigorose Maßnahmen bei Falschparkern.)
Wenn es wieder ein ONLINE Angebot gibt:
Online per ZOOM: Die Einwahl-Möglichkeiten werden per E-Mail bekannt gegeben. Zoom ist für TeilnehmerInnen kostenlos, ganz einfach - und erfordert einen Internet-Anschluss, Mikro und Kamera an einem Endgerät wie Computer, Laptop, iPad, smartphone etc. Außerdem einen ruhigen störungsfreien Raum, indem nur die/der TeilnehmerIN teilnimmt. Die Einwahl wird erklärt!
Phantasiereisen helfen, positive und liebevolle Perspektiven zu entwickeln
Mal gibt es eine Reise ans Meer, einen Flug, eine Wanderung zum Amphitheater oder viele andere Reisen zum Genießen. Sie können in dieser "Zeit für SICH" in eine Tiefenentspannung voller Wohlgefühl eintauchen und den Alltag einfach Alltag sein lassen.
Sie haben immer die Wahl, ob Sie der geführten Gedankenreise mental folgen wollen.
Entspannte Zeit mit FreundInnen?
Verschenken Sie doch eine Entspannungsstunde oder einen ganzen Kurs.
Wenn Sie mit einer Gruppe ab 4 Personen kommen möchten, können wir auch einen anderen Termin vereinbaren. Sprechen Sie mich gerne an!
Sie können ein Kompaktangebot buchen aus verschiedenen Entspannungs-Varianten:
Oder einen Entspannungskurs zur Stress-Prävention?
Ich biete zertifizierte Grundkurse in anerkannten ganzheitlichen Entspannungstechniken an, deren Kosten anteilig von gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden können:
Beide Kurse können kompakt an einem Freitag Abend und Samstag oder in einem Wochenkurs besucht werden - in Hamburg-Blankenese.
