QiGong im Park zum Wochenstart

Entspannung und Entschleunigung im Stehen

Derzeit kein Angebot

 

In Planung ist ein Park in Hamburg Blankenese.

 

 

Der Sonne beim Aufstehen helfen"...

 

Einfache langsame Bewegungen im Stehen mit positiven Imaginationen; gut für Körper, Geist & Seele.  ca. 20 Minuten.

 

 

Auch für Ungeübte.

 

Kostenlos für alle !

 

Qigong (Pflege der Lebensenergie) ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Imaginations- und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und damit ganzheitlich beleben.


Ich praktiziere diese Übungsfolge seit mehr als 15 Jahren.