Trainings in Entspannung & Clownerie

Tiefe Entspannung, Erheiterung und Leichtigkeit bleiben! Jetzt noch dringender. Aber aufgrund der Coronakrise gibt es aktuelle Änderungen in Format und Terminen: ( Termine / Infos)

Der nächste reale Krankenkassen-Kurs: Autogenes Training ab 31.08.20
Alternative ONLINE - weltweit:
Die offene Entspannung findet im Mai montags von 18 - 19 Uhr per Zoom statt und kann über Hamburgs Grenzen hinaus genutzt werden.
Online-Clownerie-Kurs: Do, 28.05.20 von 10-12 Uhr oder Di, 02.06.20 um 18.30 Uhr

Coaching kann online einfach per Zoom stattfinden.
Bitte schauen Sie regelmäßig hier nach Neuem oder bestellen Sie meinen Newsletter

"Clownerie & Entspannung" Online-Kurs für Frauen

Diese Frau (ich) bietet nun auch Online-Clowning via ZOOM an.

Neugierig?

Schau hier weiter:

Ja, ich interessiere mich für das Online-Clowning!

O-Ton zur Frauenreise Korfu

"Ja genau, das hab ich letzte Woche getan 😊 mit meinen Clownsfreundinnen Schabernack getrieben 🙃, die Inselenergie genossen 🏝, Qi Gong am Strand praktiziert 👀, das Glück gepackt, wenn es vorbei flog 🍀 und mich dem „Jetzt„ hingegeben 🎯...

Danke Kristina, dass du mich gelockt hast, meinem inneren Kind Raum verschaffen hast, mit zauberhaften Saxofonklängen Heilungsimpulse hervorgebracht hast. Das pralle, volle, staunende, umfassende, kreischende Leben mit uns zelebriert hast.

Und jetzt zum Werbeblock: schaut euch doch mal bei Kristinas Seite um.

Clownin sein ist eine wunderbar belebende Art, sich tief zu erkennen und es im Überschwang auszudrücken. Ich kann es nur wärmstens empfehlen.

Oder doch lieber dem Saxofon horchen? Das kann sie nämlich auch."

Infos "Die Clownin am Meer" Oktober 2020 (findet statt!)

Vision: Wie geht Leben?

Ich träume davon, dass alle Menschen

einfach Mensch sein können.

So wie sie sind.

Wunderbar und unvollkommen.

Frauen und Männer.

Dass sie glücklich, staunend

und lebensfroh

ihren Träumen und Sehnsüchten folgen

und das Hier & Jetzt

liebevoll so annehmen, wie es ist -

und sich da hinein entspannen können.

Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.

Lächeln und Glück.

Mit Leichtigkeit und Lebensfreude

Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung

folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,

kreative Impulse und Einsichten.

Gelassenheit und Distanzierung von

starken Emotionen und Schwierigkeiten.

Gesundheit, Leichtigkeit

und Zuversicht.

Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!

Körpersprache. Alle Gefühle und den

Genuss des Moments. Spielen wie Kinder.

Gemeinschaft und positive Entspannung.

Sinn. Freiheit. Selbstliebe.

Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!

Im schelmischen Einführungs-Workshop für

Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !

Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".

Eine Lizenz für erwachsene Frauen,

verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!

Das Leben als Abenteuerspielplatz!?

Tiefen-Entspannung, Clownin & Clown-Sein: Angebote

Entspannung

Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca. 80-100%

Hamburg-West.

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Offene Entspannungsstunden

Trödel-Kurse: Entschleunigung

im Sinne von genüsslich gehen ohne Ziel. (Überall)

Kurs im Nichts-Tun.

Auch als Fortbildung.

(Überall)

mehr

Clownerie

Vom Glück der Unvollkommenheit.

Frauen-Workshops. Gemischte Kurse. BU. Ferienseminar Korfu

Die Clownin.

Workshops für Frauen: Einführung, Vertiefung, Straßentheater im Park und Urlaubsseminare Korfu

Bildungsurlaub Nordsee

Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer

Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven Berufen.

mehr

Coaching

Einzelgespräche zu Anliegen und Themen wie

Selbstmitgefühl

Achtsamkeit

Stressbewältigung

SinnLebens-Träume & Visionen

Blockaden

Clown & Clownin

Clownskompetenzen

Humor

HH-Blankenese:

Indoor oder Walk & Talk im heilsamen Wald

Überall:

Per Skype / Telefon.

mehr

Ich schneidere auch gern ein für Sie passendes Angebot.

Ja, ich habe eine Idee und Anfrage!

Leichte Trainings für die Seele

Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag verhelfen.

"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.

Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im Alltag verankern können.

In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der

humanistischen Psychologie
der Tiefenentspannung
der Clownerie
der Achtsamkeit
der Stille und Langsamkeit
des Spielerischen
der Erfüllung durch den Traumjob.

All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf dieser Welt!

Ja, ich habe da eine Frage - ich brauche Unterstützung!