Trainings in Entspannung & Clownerie

Tiefe Entspannung, Erheiterung und Leichtigkeit bleiben! Fragen Sie / Frage gern konkret nach, wenn Sie/Dich ein Kurs interessiert.

Alle Termine 2023 in laufender Planung

Für Erholungs- und Lach-Bedürftige: Ein neuer Entspannungskurs mit Zeitlupe und Lachyoga!

"Herumtrödeln? Auja! Auszeit mit Entschleunigung und Lachen - ein etwas anderer Stress-Präventions-Kurs mit langsam werden, tief entspannen, Zeit-verzögern und Lach-Genuss!

Wer weiss schon, wo die Wunder wohnen?

Kalligraphie Wunder Postkarte Kristina Mohr

Mit einer "anderen Art von Haiku - sozusagen" beschreibe ich das Wesen von Wundern. Überraschung und Glück.

Der Blog-Artikel "Wo die Wunder wohnen" bringt noch mehr Wunder-Nachrichten. Nicht ohne die Clownin. Lyrik und inspirierende Glücks-Übungen laden Euch ein, die eigenen Wunder im Leben zu feiern.

Die Kunst-Postkarte gibt es natürlich auch zu bestellen!

"Es ist immer ein Freudentag,

wenn eine *richtige* Postkarte ankommt.

Aktuell: Schreib mal wieder... Kunst-Postkarten mit Herz

Die verschiedenen Motive sind im Postkarten-Format. Es sind Aquarelle, Kalligraphien und Japanische Tusche Zeichnungen.

Auf Wunsch schreibe ich auch eingereichte Texte in verschiedenen Formaten als Kalligraphie!

Ja, mich interessieren die Motive der Postkarten von Kristina Mohr

Frieden in mir... Frieden in der Welt... - Entspannung für Dich zum Genießen - mit wohltuenden Affirmationen

Mit einer kleinen 8-minütigen Entspannung möchte ich Sie und Dich kostenlos in die Ruhe einladen.

Inklusive wohltuender positiver Affirmationen zu Selbstwert, Selbstliebe, Lebensfreude, Gelassenheit und Frieden.

Neu: Auf Wunsch erstelle ich auch persönliche Entspannungs-Meditationen!

Meine eigene Entspannung - das wär toll!

Ich genieße den Augenblick...

Frieden in mir... Frieden in der Welt...

Ich lächle dem Leben zu...

Das Leben ist ein Abenteuer...

Ich bin kostbar...

Vision: Wie geht Leben?

Ich träume davon, dass alle Menschen

einfach Mensch sein können.

So wie sie sind.

Wunderbar und unvollkommen.

Frauen und Männer.

Dass sie glücklich, staunend

und lebensfroh

ihren Träumen und Sehnsüchten folgen

und das Hier & Jetzt

liebevoll so annehmen, wie es ist -

und sich da hinein entspannen können.

Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.

Lächeln und Glück.

Mit Leichtigkeit und Lebensfreude

Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung

folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,

kreative Impulse und Einsichten.

Gelassenheit und Distanzierung von

starken Emotionen und Schwierigkeiten.

Gesundheit, Leichtigkeit

und Zuversicht.

Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!

Körpersprache. Alle Gefühle und den

Genuss des Moments. Spielen wie Kinder.

Gemeinschaft und positive Entspannung.

Sinn. Freiheit. Selbstliebe.

Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!

Im schelmischen Einführungs-Workshop für

Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !

Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".

Eine Lizenz für erwachsene Frauen,

verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!

Das Leben als Abenteuerspielplatz!?

Tiefen-Entspannung, Clownin & Clown-Sein: Angebote

Entspannung

Trödel-Kurse: Entspannen durch Entschleunigung = genüsslich gehen ohne Ziel.

(in & outdoor)

in Verbindung mit Lachen.

Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca. 80-100%

Hamburg-West:

Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung

Persönliche Entspannung mp3

Qigong outdoor

Kurs im Nichts-Tun.

mehr

Clownerie

Vom Glück der Unvollkommenheit.

Frauen-Workshops.

Gemischte Kurse.

Die Clownin.

Workshops für Frauen: Einführung,

Straßentheater im Park und Ferienseminar am Meer

Online-Clowning

Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer

Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven Berufen.

mehr

Coaching

Einzelgespräche zu Anliegen und Themen wie

Entspannung
Achtsamkeit
Stressbewältigung
Träume & Visionen

Clown & Clownin
Clownskompetenzen
Humor

...

HH-West:

Walk & Talk im heilsamen Wald oder Park

Überall: Per Zoom / Telefon.

mehr

Ich schneidere auch gern ein für Sie passendes Angebot.

Ja, ich habe eine Idee und Anfrage!

Leichte Trainings für die Seele

Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag verhelfen.

"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.

Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im Alltag verankern können.

In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der

humanistischen Psychologie
der Tiefenentspannung
der Clownerie
der Achtsamkeit
der Stille und Langsamkeit
des Spielerischen
der Erfüllung durch den Traumjob.

All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf dieser Welt!

Ja, ich habe da eine Frage - ich brauche Unterstützung!