Mit Leichtigkeit und Lebensfreude

Wie geht Leben?

Ich träume davon, dass alle Menschen

einfach Mensch sein können.

So wie sie sind.

Wunderbar und unvollkommen.

 

Frauen und Männer.

 

Dass sie glücklich, staunend

und lebensfroh

ihren Träumen und Sehnsüchten folgen

und das Hier & Jetzt

liebevoll so annehmen, wie es ist -

und sich da hinein entspannen können.


Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.

 

Lächeln und Glück.

 

Das Leben als Abenteuerspielplatz!?

 Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung

folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,

kreative Impulse und Einsichten.

Gelassenheit und Distanzierung von

starken Emotionen und Schwierigkeiten.

Gesundheit und Zuversicht.

 

Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!

Körpersprache. Alle Gefühle und den Genuss

des Moments. Spielen wie Kinder.

Gemeinschaft und positive Entspannung.

Sinn. Freiheit. Selbstliebe.

Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!

 Im schelmischen Einführungs-Workshop für

Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !

Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".

 

Mit Lizenz für erwachsene Frauen,

verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!


Kurse in Tiefen-Entspannung, Clownin & Clown-Sein

Entspannung

Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca. 80-100%

Hamburg-West.

 

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

 

Offene Entspannungsstunden

 

Trödel-Kurse: Entschleunigung

im Sinne von genüsslich gehen ohne Ziel. (Überall)

 

Kurs im Nichts-Tun.

Auch als Fortbildung. (Überall)

Clownkurs Angebote

Clownerie

Vom Glück der Unvollkommenheit.

 

Frauen-Workshops. Gemischte Kurse. Ferienseminar Korfu

 

Die Clownin.        

Workshops für Frauen: Einführung, Vertiefung, Straßentheater im Park und Urlaubsseminare Korfu

 

Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer

 

Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven Berufen.

Coaching

Einzelgespräche zu Anliegen und Themen wie

 

Resilienz

Achtsamkeit

Stressbewältigung

SinnLebens-Träume & Visionen

Blockaden

Clown & Clownin

Clownskompetenzen

Humor

 

HH-Blankenese:

Indoor oder Walk & Talk im heilsamen Wald

 

Per Skype / Telefon.


Ich schneidere auch gern ein für Sie passendes Angebot.


Leichte Trainings für die Seele

Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag verhelfen.

 

"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.

 

Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im Alltag verankern können.

 

In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der

  • humanistischen Psychologie
  • der Tiefenentspannung
  • der Clownerie 
  • der Achtsamkeit
  • der Stille und Langsamkeit
  • des Spielerischen
  • der Erfüllung durch den Traumjob.

All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf dieser Welt!


Mein Herzens-Wunsch: Gönne dir Zeit für Entspannung & Clownspiel

mohr trainings zeit

 

...damit du mehr Wohlgefühl, Gesundheit,

Lebensfreude, Leichtigkeit, Frieden, Widerstandskraft, Kreativität und Selbstliebe findest.

Und auch mehr (Un) Sinn, Humor, Lebenskunst, Freiheit, Staunen, Fülle, Bewegung, Schabernack, Authentizität und Glück.

Mein Herzens-Projekt: Clowntheater für Flüchtlingskinder

Clownin Lotte Flüchtlingskinder

"Ihnen ist klar, dass Sie hier heute der Star sind?!"

 

Seit 2016 spiele ich als Clownin LOTTE in Flüchtlingsunterkünften.

 

Lächelnde Kinder und Erwachsene - SALAM!

 

Lesen Sie mehr über aktuelle Auftritte im geförderten Clowntheater-Projekt im

 

Blog Clownin LOTTE!!!