Trainings in Entspannung & Clownerie

"Ich will nicht mehr so ernst sein und mal was ganz Außergewöhnliches machen..."

Tiefe Entspannung, Erheiterung und Leichtigkeit bleiben! Der Bedarf wird immer größer. Fragen Sie / Frage gern konkret nach, wenn ein Kurs interessiert.


Frieden in mir... Frieden in der Welt... - Entspannung zum Genießen - mit wohltuenden Affirmationen. Gratis!

Mit einer kleinen 8-minütigen Entspannung möchte ich Sie und Dich kostenlos in die Ruhe einladen.

 

Inklusive wohltuender positiver Affirmationen zu Selbstwert, Selbstliebe, Lebensfreude, Gelassenheit und Frieden.

 

Neu: Auf Wunsch erstelle ich auch persönliche Entspannungs-Meditationen!

Ich genieße den Augenblick...

Frieden in mir... Frieden in der Welt...

Ich lächle dem Leben zu...

Das Leben ist ein Abenteuer...

Ich bin kostbar...



Vision: Wie geht Leben?

Ich träume davon, dass alle Menschen

einfach Mensch sein können.

So wie sie sind.

Wunderbar und unvollkommen.

 

Frauen und Männer.

 

Dass sie glücklich, staunend

und lebensfroh

ihren Träumen und Sehnsüchten folgen

und das Hier & Jetzt

liebevoll so annehmen, wie es ist -

und sich da hinein entspannen können.


Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.

Lächeln und Glück.

Mit Leichtigkeit und Lebensfreude

 Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung

folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,

kreative Impulse und Einsichten.

Gelassenheit und Distanzierung von

starken Emotionen und Schwierigkeiten.

Gesundheit, Leichtigkeit

und Zuversicht.

 

Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!

Körpersprache. Alle Gefühle und den

Genuss des Moments. Spielen wie Kinder.

Gemeinschaft und positive Entspannung.

Sinn. Freiheit. Selbstliebe.

Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!

 

 Im schelmischen Einführungs-Workshop für

Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !

Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".

 

Eine Lizenz für erwachsene Frauen,

verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!

 

Das Leben als Abenteuerspielplatz!?



Tiefen-Entspannung, Clownin & Clown-Sein: Angebote

Entspannung

Trödel-Kurse: Entspannen durch Entschleunigung = genüsslich gehen ohne Ziel.

(in & outdoor)

in Verbindung mit Lachen.

 

Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca. 80-100%

Hamburg-West:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung 

Persönliche Entspannung mp3 

  

Qigong outdoor

 

Kurs im Nichts-Tun.

Clownkurs Angebote

Clownerie

Vom Glück der Unvollkommenheit.

 

Frauen-Workshops.

Gemischte Kurse.

 

Die Clownin.        

Workshops für Frauen: Einführung,

Straßentheater im Park und Ferienseminar am Meer

Online-Clowning

 

Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer

 

Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven Berufen.

 

Coaching

Einzelgespräche zu Anliegen und Themen wie

  • Entspannung
  • Achtsamkeit
  • Stressbewältigung
  • Träume & Visionen
  • Clown & Clownin
  • Clownskompetenzen
  • Humor

...

 

 

HH-West: 

Walk & Talk im heilsamen Wald oder Park

 

Überall: Per Zoom / Telefon.

 

 

 


Ich schneidere auch gern ein für Sie passendes Angebot.


Leichte Trainings für die Seele

Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag verhelfen.

 

"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.

 

Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im Alltag verankern können.

 

In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der

  • humanistischen Psychologie
  • der Tiefenentspannung
  • der Clownerie 
  • der Achtsamkeit
  • der Stille und Langsamkeit
  • des Spielerischen
  • der Erfüllung durch den Traumjob.

All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf dieser Welt!


Mein Herzens-Wunsch: Gönne dir Zeit für Entspannung & Clownspiel

mohr trainings Leichtigkeit

 

...damit du mehr Wohlgefühl, Gesundheit,

Lebensfreude,

Leichtigkeit, Frieden, Widerstandskraft,

Kreativität und Selbstliebe findest.

Und auch mehr (Un) Sinn, Humor, Lebenskunst, Freiheit, Staunen, Fülle, Bewegung, Schabernack, Authentizität und Glück.

Kunst-Postkarten mit Herz

Schreib mal wieder...

 

Die verschiedenen Motive sind im Postkarten-Format. Es sind Aquarelle, Kalligraphien und Japanische Tusche Zeichnungen. 

  

Auf Wunsch schreibe ich auch eingereichte Texte in verschiedenen Formaten als Kalligraphie!


Mein Herzens-Projekt: Clowntheater für (Flüchtlings-)Kinder

Clownin Lotte Flüchtlingskinder

 

"Ihnen ist klar, dass Sie hier heute der Star sind?!"

 

Von 2016 - 2018 spielte ich als Clownin LOTTE auch in Flüchtlingsunterkünften. (und auch heute noch) 

 

Lächelnde Kinder und Erwachsene - SALAM!

 

Lesen Sie mehr über die Auftritte im geförderten Clowntheater-Projekt im Blog Clownin LOTTE!!!

 

Sie können mich auch heute noch für Kinder von 3-7 Jahren buchen: Clownin LOTTE

Clownin LOTTE alias Kristina Mohr mit Saxophon für Kinder