Trainings in Entspannung & Clownerie
"Ich will nicht mehr so ernst sein und mal was ganz Außergewöhnliches machen..."
Tiefe Entspannung, Erheiterung und Leichtigkeit bleiben! Der Bedarf wird immer größer.
Die Clownin am Meer. Frauenreise
Nach längerer Pause geht es im Herbst 2025 wieder nach Korfu!
Neugierige Frauen, die den Einstieg in den Zauber der roten Nase mit Urlaub am kristallklaren Meer verbinden wollen, können sich jetzt hier anmelden!
Vision: Wie geht Leben?
Ich träume davon, dass alle Menschen
einfach Mensch sein können.
So wie sie sind.
Wunderbar und unvollkommen.
Frauen und Männer.
Dass sie glücklich, staunend
und lebensfroh
ihren Träumen und Sehnsüchten folgen
und das Hier & Jetzt
liebevoll so annehmen, wie es ist -
und sich da hinein entspannen können.
Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.
Lächeln und Glück.
Mit Leichtigkeit und Lebensfreude
Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung
folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,
kreative Impulse und Einsichten.
Gelassenheit und Distanzierung von
starken Emotionen und Schwierigkeiten.
Gesundheit, Leichtigkeit
und Zuversicht.
Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!
Körpersprache. Alle Gefühle und den
Genuss des Moments. Spielen wie Kinder.
Gemeinschaft und positive Entspannung.
Sinn. Freiheit. Selbstliebe.
Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!
Im schelmischen Einführungs-Workshop für
Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !
Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".
Eine Lizenz für erwachsene Frauen,
verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!
Das Leben als Abenteuerspielplatz!?
Tiefen-Entspannung, Clownin & Clown-Sein: Angebote
Entspannung
Humor & Entspannung: "Herumtrödeln? Auja!" Auszeit mit Entschleunigung & Lach-Yoga (in & outdoor)
Persönliche Entspannung mp3
Qigong outdoor
Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca. 80-100%. Auf Anfrage für Gruppen in Hamburg:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
Kurs im Nichts-Tun.
Clownerie Workshops
Vom Glück der Unvollkommenheit.
Frauen-Workshops.
Gemischte Kurse.
Die Clownin.
Workshops für Frauen: Einführung,
Straßentheater im Park und Ferienseminar am Meer
Online-Clowning
Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer
Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven Berufen.
Coaching für Frauen
...zu Anliegen und Themen wie
- Entspannung
- Achtsamkeit
- Stressbewältigung
- Träume & Visionen
- Kreativität
- Clown & Clownin
- Clownskompetenzen
- Humor
- Fool...
Hamburg-West:
- Walk & Talk im heilsamen Wald oder Park
- in der Praxis Iserbrook
Überall: Per Zoom / Telefon.
Leichte Trainings für die Seele
Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag
verhelfen.
"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.
Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im
Alltag verankern können.
In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der
- humanistischen Psychologie
- der Tiefenentspannung
- der Clownerie
- der Achtsamkeit
- der Stille und Langsamkeit
- des Spielerischen
- der Erfüllung durch den Traumjob.
All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der
Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf
dieser Welt!
Mein Herzens-Wunsch: Gönne dir Zeit für Entspannung & Clownspiel
...damit du mehr Wohlgefühl, Gesundheit,
Lebensfreude,
Leichtigkeit, Frieden, Widerstandskraft,
Kreativität und Selbstliebe findest.
Kunst-Postkarten mit Herz
Schreib mal wieder...
Die verschiedenen Motive sind im Postkarten-Format. Es sind Aquarelle, Kalligraphien und Japanische Tusche Zeichnungen.
Auf Wunsch schreibe ich auch eingereichte Texte in verschiedenen Formaten als Kalligraphie!
Mein Herzens-Projekt: Clowntheater für Kinder
"Ihnen ist klar, dass Sie hier heute der Star sind?!"
Von 2016 - 2018 spielte ich als Clownin LOTTE für Kinder in Flüchtlingsunterkünften.
Lächelnde Kinder und Erwachsene - SALAM!
Lesen Sie über die Auftritte im geförderten Clowntheater-Projekt im Blog Clownin LOTTE!!!
Sie können mich auch heute noch für Kinder von 3-7 Jahren in der Kita buchen:
