Tiefe Entspannung, Erheiterung und Leichtigkeit bleiben! Jetzt noch dringender. Aufgrund der aktuellen Situation sind alle Termine mit Hoffnung geplant und gleichzeitig unter Vorbehalt. Es gelten für die Kurse die jeweils aktuell geltenden Regeln hinsichtlich Abstand & Hygiene - es sei denn, sie werden Online angeboten. Fragen Sie gern konkret nach, wenn Sie ein Kurs interessiert.
Mit einer kleinen 8-minütigen Entspannung möchte ich Sie und Dich kostenlos in die Ruhe einladen.
Inklusive wohltuender positiver Affirmationen zu Selbstwert, Selbstliebe, Lebensfreude, Gelassenheit und Frieden.
Neu: Auf Wunsch erstelle ich auch persönliche Entspannungs-Meditationen!
Ich genieße den Augenblick...
Frieden in mir... Frieden in der Welt...
Ich lächle dem Leben zu...
Ich biete bis Juni monatlich Clowning via ZOOM an.
Neu: Frauen, die schonmal irgendwann bei mir im Clownin-Kurs waren, können dann auch kostenlos am Clownin.WakeUp mittwochs von 8 - 8.30 Uhr teilnehmen. Neugierig?
Ich träume davon, dass alle Menschen
einfach Mensch sein können.
So wie sie sind.
Wunderbar und unvollkommen.
Frauen und Männer.
Dass sie glücklich, staunend
und lebensfroh
ihren Träumen und Sehnsüchten folgen
und das Hier & Jetzt
liebevoll so annehmen, wie es ist -
und sich da hinein entspannen können.
Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.
Lächeln und Glück.
Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung
folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,
kreative Impulse und Einsichten.
Gelassenheit und Distanzierung von
starken Emotionen und Schwierigkeiten.
Gesundheit, Leichtigkeit
und Zuversicht.
Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!
Körpersprache. Alle Gefühle und den
Genuss des Moments. Spielen wie Kinder.
Gemeinschaft und positive Entspannung.
Sinn. Freiheit. Selbstliebe.
Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!
Im schelmischen Einführungs-Workshop für
Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !
Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".
Eine Lizenz für erwachsene Frauen,
verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!
Das Leben als Abenteuerspielplatz!?
Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca.
80-100%
Hamburg-West.
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Offene Entspannungsstunden
Persönliche Entspannung mp3 (neu)
Trödel-Kurse: Entschleunigung
im Sinne von genüsslich gehen ohne Ziel. (Überall)
Kurs im Nichts-Tun.
Auch als Fortbildung.
Vom Glück der Unvollkommenheit.
Frauen-Workshops.
Gemischte Kurse.
Die Clownin.
Workshops für Frauen: Einführung, Vertiefung, Straßentheater im Park und Ferienseminar am Mittelmeer
Bildungsurlaub Nordsee
Online-Clowning
Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer
Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven
Berufen.
Einzelgespräche zu Anliegen und Themen wie
Entspannung
Achtsamkeit
Stressbewältigung
Träume & Visionen
Clown & Clownin
Clownskompetenzen
Humor
...
persönliche Entspannung mp3
(neu)
HH-Blankenese:
Indoor oder Walk & Talk im heilsamen Wald
Überall: Per Zoom / Telefon.
Ich schneidere auch gern ein für Sie passendes
Angebot.
Schreib' mal wieder! Die verschiedenen Motive sind im Postkarten-Format. Es sind Aquarelle, Kalligraphien und Japanische Tusche Zeichnungen.
Auf Wunsch schreibe ich auch eingereichte Texte in verschiedenen Formaten als Kalligraphie!
Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag
verhelfen.
"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.
Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im
Alltag verankern können.
In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der
All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der
Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf
dieser Welt!
...damit du mehr Wohlgefühl, Gesundheit,
Lebensfreude,
Leichtigkeit, Frieden, Widerstandskraft,
Kreativität und Selbstliebe findest.
"Ihnen ist klar, dass Sie hier heute der Star sind?!"
Von 2016 - 2018 spielte ich als Clownin LOTTE auch in Flüchtlingsunterkünften.
Lächelnde Kinder und Erwachsene - SALAM!
Lesen Sie mehr über die Auftritte im geförderten Clowntheater-Projekt im