Trainings in Entspannung & Clownerie
Tiefe Entspannung, Erheiterung und Leichtigkeit bleiben! Jetzt noch dringender. Aufgrund der aktuellen Situation gelten für die Kurse besondere Hygienestandards, oder sie finden ONLINE statt.
Vision: Wie geht Leben?
Ich träume davon, dass alle Menschen
einfach Mensch sein können.
So wie sie sind.
Wunderbar und unvollkommen.
Frauen und Männer.
Dass sie glücklich, staunend
und lebensfroh
ihren Träumen und Sehnsüchten folgen
und das Hier & Jetzt
liebevoll so annehmen, wie es ist -
und sich da hinein entspannen können.
Das schafft Frieden mit sich und mit anderen.
Lächeln und Glück.
Mit Leichtigkeit und Lebensfreude
Aus täglich praktizierter Tiefen-Entspannung
folgen Wohlgefühl, Körperwahrnehmung,
kreative Impulse und Einsichten.
Gelassenheit und Distanzierung von
starken Emotionen und Schwierigkeiten.
Gesundheit, Leichtigkeit
und Zuversicht.
Als Clownin und Clown gibt's Leichtigkeit mit Lebenswürze. Magie, Lebenskunst & Schabernack!
Körpersprache. Alle Gefühle und den
Genuss des Moments. Spielen wie Kinder.
Gemeinschaft und positive Entspannung.
Sinn. Freiheit. Selbstliebe.
Die Clownin- vom Glück der Unvollkommenheit!
Im schelmischen Einführungs-Workshop für
Frauen "unter sich" ermutigt ein Freiraum, beherzt (wieder) "auf der Straße zu pfeifen" !
Ohne dass ihnen die "Hälse umgedreht werden".
Eine Lizenz für erwachsene Frauen,
verspielt zu sein und Unsinn zu machen!!
Das Leben als Abenteuerspielplatz!?
Tiefen-Entspannung, Clownin & Clown-Sein: Angebote
Entspannung
Zertifizierte Grundkurse für Tiefenentspannung zur Stress-Prävention und Gesundheits-Vorsorge - mit Krankenkassen-Erstattung ca.
80-100%
Hamburg-West.
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Offene Entspannungsstunden
Trödel-Kurse: Entschleunigung
im Sinne von genüsslich gehen ohne Ziel. (Überall)
Kurs im Nichts-Tun.
Auch als Fortbildung.
(Überall)
Clownerie
Vom Glück der Unvollkommenheit.
Frauen-Workshops.
Gemischte Kurse.
Die Clownin.
Workshops für Frauen: Einführung, Vertiefung, Straßentheater im Park und Ferienseminar am Mittelmeer
Bildungsurlaub Nordsee
Clownerie & Achtsamkeit im Benediktushof für Frauen und Männer
Clownskompetenzen als Fortbildung für Mitarbeitende in kontaktintensiven
Berufen.
Coaching
Einzelgespräche zu Anliegen und Themen wie
Selbstmitgefühl
Achtsamkeit
Stressbewältigung
SinnLebens-Träume & Visionen
Blockaden
Clown & Clownin
Clownskompetenzen
Humor
HH-Blankenese:
Indoor oder Walk & Talk im heilsamen Wald
Überall: Per Zoom / Telefon.
Ich schneidere auch gern ein für Sie passendes
Angebot.
Kunst-Postkarten bestellen! Adventsaktion: zauberhafte Wundertüte voller Lebensfreude
Schreib' mal wieder! Die verschiedenen Motive sind im Postkarten-Format. Es sind Aquarelle, Kalligraphien und Japanische Tusche Zeichnungen.
Auf Wunsch schreibe ich auch eingereichte Texte in verschiedenen Formaten als Kalligraphie!
In der Adventsaktion bekommst Du Postkarten, Zeit-Gutscheine, Glitzer und eine Lichttüte:
Leichte Trainings für die Seele
Mit meinen Trainings in Entspannung & Clownerie möchte ich Ihnen und Dir zu mehr Leichtigkeit, Spiel, Lebensfreude & Selbst-Besinnung für den Alltag
verhelfen.
"And the living is easy" heisst es im Lied "Summertime" von Gershwin.
Ich möchte es ebenso leicht halten und das Neue-Wege-Gehen für Sie und Dich mühelos gestalten!
Regelmäßigkeit und Bedächtigkeit sowie Mühelosigkeit und Freude führen dazu, dass sich andere und neue Erfahrungen im
Alltag verankern können.
In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der
- humanistischen Psychologie
- der Tiefenentspannung
- der Clownerie
- der Achtsamkeit
- der Stille und Langsamkeit
- des Spielerischen
- der Erfüllung durch den Traumjob.
All das dient der Anregung zur Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung, der Stabilisierung eigener Ressourcen, Stärkung der
Resilienz (innere Widerstandskraft), Lebensfreude, Gesundheit & Selbstliebe - und einfach dem Spaß und Mensch-Sein auf
dieser Welt!
"Clownerie & Entspannung" Online-Kurs für Frauen
Ich biete gelegentlich Online-Clowning via ZOOM an.
Neugierig?
Schau hier weiter:
Mein Herzens-Wunsch: Gönne dir Zeit für Entspannung & Clownspiel
...damit du mehr Wohlgefühl, Gesundheit,
Lebensfreude,
Leichtigkeit, Frieden, Widerstandskraft,
Kreativität und Selbstliebe findest.
Mein Herzens-Projekt: Clowntheater für Flüchtlingskinder
"Ihnen ist klar, dass Sie hier heute der Star sind?!"
Von 2016 - 2018 spielte ich als Clownin LOTTE auch in Flüchtlingsunterkünften.
Lächelnde Kinder und Erwachsene - SALAM!
Lesen Sie mehr über die Auftritte im geförderten Clowntheater-Projekt im