Online: Offene Entspannung aktuell bundesweit (und in Hamburg)

"Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg." (aus Japan)

Online! Wohltuende Auszeit im Alltag (in Blankenese)

Raum für Dich Entspannung Blankenese

 

Im Mai 2020 jeden Montag um 18 - 19 Uhr!

(Vielleicht auch weiterhin im Juni und Juli und August...)

 

Genießen Sie wohltuende Entspannungstechniken wie Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen im Liegen oder Sitzen. Meditative Musik unterstützt die Tiefenentspannung und visuelle Meditation, Qigong oder sanfte Gymnastik führen wieder in Bewegung.

 

Stärkend für das Wohlbefinden, die Gesundheit und Ihre Kreativität!

 

(Direkt am Bahnhof Blankenese.) Aktuell über Zoom, d.h. per Computer mit Video. Termine siehe unten. Details folgen!

 

Vorerfahrungen sind nicht nötig! 

 

Bitte kurz anmelden!


Wohlige Entspannung ONLINE bei Dir zuhause! (derzeit nicht zentral in den Elbvororten!)

Entspannung lernen im Hamburger Westen: Bahnhofsplatz Blankenese

Montags 18 - 19 Uhr.  (Achtung! Eine Stunde später als bisher)

 

Termine: 

Alle Montage im Mai 2020 (Änderungen vorbehalten)

 

je € 14,-/ 12,- (für ehemalige KursteilnehmerInnen). 

Kosten für ProFIT-Gutschein-InhaberInnen: € 20,- Bitte in der Anmeldung angeben.

 

Online per ZOOM: Die Einwahl-Möglichkeiten werden per E-Mail bekannt gegeben. Zoom ist für TeilnehmerInnen kostenlos und erfordert einen Internet-Anschluss, Mikro und Kamera an einem Endgerät wie Computer, Laptop, iPad, smartphone etc. Außerdem einen ruhigen störungsfreien Raum, indem nur die/der TeilnehmerIN teilnimmt.

 

Anmeldung bitte per Mail oder über das Kontaktformular mit Angabe des Kurses und Termins.

 

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Raum für Dich.

Erik-Blumenfeld-Platz 27     Bahnhofsplatz Blankenese    
22587 Hamburg

 

3. Etage über Buchhandlung Heymann, Eingang Gebäuderückseite.
Hinweistafeln yoga in blankenese und raum für dich

 

Mit der S1 oder S11 bis Blankenese, es halten mehrere Buslinien hier.

Mit dem Auto parken Sie an den umliegenden Straßen / im benachbarten Parkhaus / REWE (gebührenpflichtig)

Phantasiereisen helfen, positive und liebevolle Perspektiven zu entwickeln

Mal gibt es eine Reise ans Meer, einen Flug, eine Wanderung zum Amphitheater oder viele andere Reisen zum Genießen. Sie können in dieser "Zeit für SICH" in eine Tiefenentspannung voller Wohlgefühl eintauchen und den Alltag einfach Alltag sein lassen.


Sie haben immer die Wahl, ob Sie der geführten Gedankenreise mental folgen wollen.


Entspannte Zeit mit FreundInnen?

Verschenken Sie doch eine Entspannungsstunde oder einen ganzen Kurs.

 

Wenn Sie mit einer Gruppe ab 4 Personen kommen möchten, können wir auch einen anderen Termin vereinbaren. Sprechen Sie mich gerne an!

 

Sie können ein Kompaktangebot buchen aus verschiedenen Entspannungs-Varianten:

Oder einen Entspannungskurs zur Stress-Prävention?

Ich biete zertifizierte Grundkurse in anerkannten ganzheitlichen Entspannungstechniken an, deren Kosten anteilig von gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden können:

 

Autogenes Training

 

Progressive Muskelentspannung

 

Beide Kurse können kompakt an einem Freitag Abend und Samstag oder in einem Wochenkurs besucht werden - in Hamburg-Blankenese.