...ganz wie Sie es brauchen!

• Brauchen Sie mehr innere Ruhe und Gelassenheit und ein Einzel-Coaching für tiefe Entspannung?

• Möchten Sie Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung lernen?

• Suchen Sie Leichtigkeit und Ihren Humor?

• Suchen Sie nach mehr Sinn in Ihrem Leben? Fühlen Sie ein Unbehagen und sehnen sich nach wertschätzender Unterstützung?

• Leiden Sie unter Stress, "Ernsterei, Perfektions-Allüren und Anspannung-Gedöns"?

• Möchten Sie ihre unerfüllten Träume aufspüren und verwirklichen?

• Haben Sie Stress und möchten gelassener und vergnügter werden?

• Möchten Sie psychisch widerstandsfähiger sein, d.h. Ihre Resilienz stärken?

• Fühlen Sie sich einsam und suchen die Verbundenheit mit dem Leben?

• Brauchen Sie eine humorvolle Unterstützung zur Bergung Ihrer Lebensfreude?

• Wollen Sie ein Clowns-Coaching probieren, mit einfachen Übungen aus dem Körper- und Emotionstheater?

• Sind Sie Clownin und möchten intensiver ins Spiel kommen, auch per Fooling?

• Sehnen Sie sich nach einer persönlich für Sie entwickelten Entspannung-Meditation per mp3?

Wir klären in einem kostenlosen 15 minütigen Vorgespräch zur Orientierung am Telefon, wie ich Ihnen bei der Lösung ihres Anliegens helfen kann und ob unsere "Chemie" stimmt.

 

Wenn ja, vereinbaren wir, wie es in welchen Abständen weitergehen soll.

 

Zeiteinheiten: 50 Min., 5 Stunden-Pakete.

                       Oder auch 80 Min.

 

Präsenz/ONLINE/Telefon

 

"Walk & Talk" im Wald, an der Elbe, im Park

(HH-Blankenese/Iserbrook/Sülldorf): 1,5 Stunden-Termine

 

Meine Methoden und Werte:

• Empathie & Mitgefühl für Ihre Person, Situation, das Problem und Ihre Wünsche

• Vertraulichkeit

• Aktives Zuhören, Sie bestimmen das Tempo!

• Struktur, Achtsamkeit & Humor

• Fördern der Annahme und des Selbst-Mitgefühls

• Standortbestimmung: Auf den Punkt bringen / Zusammenfassen / Klären / Sortieren

• Kreatives Brainstorming auf Träume, Sinn, Sehnsüchte - 'rumspinnen und groß denken'

• Forschen nach glitzernden Augen und spürbaren Herzen in geheimen Träumen und Visionen

• "Fragen für die Hosentasche" (d.h. sie müssen nicht beantwortet werden)

• Auf Wunsch Ideen und Rückmeldung geben

• Feedback mit "was habe ich beobachtet, was hat mich berührt, wovon möchte ich mehr?"

• Perspektiven & Ziele erarbeiten

• Hilfestellung für einen nächsten Schritt, leichte Hausaufgaben 

• Kreativ-Fragen

• Praktische Clowns-Übungen aus dem Körper- und Emotions-Theater

 

Meine Qualifikation fürs Coaching:

 

Diplom Psychologie Uni Hamburg mit Schwerpunkt Beratung & Training nach F. Schulz von Thun | Telefonseelsorge | Beratungstätigkeit berufliche Orientierung und Weiterbildung | diverse Fortbildung zu Beratung, Moderation, Visualisierung | Foolsarbeit als Innere Bühne | Clowns-Ausbildung (TuT) | Weg des Künstlers, Julia Cameron | Entspannungsmethoden AT / PME, Lach-Yoga, Meditationspraxis und mein Leben. Mehr über mich.

 

All meine Kurse unterstützen außerdem den Coaching-Prozess, ob Tiefen-Entspannung oder Clownerie. 

Auch eine persönliche Entspannungs-Meditation kann bei der Erreichung eines Zieles unterstützen.

 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

 

Lesen Sie weiter über die Bedeutung von Lebensträumen, Wünschen und Visionen. Plus die...