Coaching.  Für mehr Entspannung, Lebensfreude, Humor & Selbst-Liebe

...ganz wie Sie es brauchen!

• Brauchen Sie mehr innere Ruhe und Gelassenheit und ein Einzel-Coaching für tiefe Entspannung?

• Möchten Sie Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung lernen?

• Suchen Sie Leichtigkeit und Ihren Humor?

• Suchen Sie nach mehr Sinn in Ihrem Leben? Fühlen Sie ein Unbehagen und sehnen sich nach wertschätzender Unterstützung?

• Leiden Sie unter Stress, "Ernsterei, Perfektions-Allüren und Anspannung-Gedöns"?

• Möchten Sie ihre unerfüllten Träume aufspüren und verwirklichen?

• Haben Sie Stress und möchten gelassener und vergnügter werden?

• Möchten Sie psychisch widerstandsfähiger sein, d.h. Ihre Resilienz stärken?

• Fühlen Sie sich einsam und suchen die Verbundenheit mit dem Leben?

• Brauchen Sie eine humorvolle Unterstützung zur Bergung Ihrer Lebensfreude oder

• Wollen Sie ein Clowns-Coaching probieren, mit einfachen Übungen aus dem Körper- und Emotionstheater?

• Sehnen Sie sich nach einer persönlich für Sie entwickelten Entspannung-Meditation per mp3?

Wir klären in einem kostenlosen 15 minütigen Vorgespräch zur Orientierung am Telefon/Skype, wie ich Ihnen bei der Lösung ihres Anliegens helfen kann und ob unsere "Chemie" stimmt.

 

Wenn ja, vereinbaren wir, wie es in welchen Abständen weitergehen soll.

 

Zeiteinheiten: 50 Min., 5 Stunden-Pakete.

 

Präsenz/ONLINE/Telefon

 

"Walk & Talk" im Wald, an der Elbe, im Park

(HH-Blankenese/Iserbrook/Sülldorf): 1,5 Stunden-Termine

 

Meine Methoden und Werte:

• Empathie & Mitgefühl für Ihre Person, Situation, das Problem und Ihre Wünsche
  
• Vertraulichkeit
• Aktives Zuhören, Sie bestimmen das Tempo!
• Struktur, Achtsamkeit & Humor
• Fördern der Annahme und des Selbst-Mitgefühls

• Standortbestimmung
  
• Auf den Punkt bringen / Zusammenfassen / Klären / Sortieren
  

• kreatives Brainstorming auf Träume, Sinn, Sehnsüchte - einfach 'rumspinnen und groß denken
• Forschen nach glitzernden Augen und spürbaren Herzen in geheimen Träumen und Visionen
• "Fragen für die Hosentasche" (d.h. sie müssen nicht beantwortet werden)
• auf Wunsch Ideen und Rückmeldung geben

• Perspektiven & Ziele erarbeiten
• Hilfestellung für einen nächsten Schritt, leichte Hausaufgaben 
• Kreativ-Fragen

• Praktische Clowns-Übungen aus dem Körper- und Emotions-Theater

 

Meine Qualifikation fürs Coaching:

 

Diplom Psychologie Uni Hamburg mit Schwerpunkt Beratung & Training nach F. Schulz von Thun | Telefonseelsorge | Beratungstätigkeit berufliche Orientierung und Weiterbildung | diverse Fortbildung zu Beratung, Moderation, Visualisierung | Foolsarbeit als Innere Bühne | Clowns-Ausbildung (TuT) | Weg des Künstlers, Julia Cameron | Meditationspraxis und mein Leben. Mehr über mich.

 

All meine Kurse unterstützen außerdem den Coaching-Prozess, ob Tiefen-Entspannung oder Clownerie. 

Neu: Eine persönliche Entspannungs-Meditation kann bei der Erreichung eines Zieles unterstützen.

 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

 

Lesen Sie weiter über die Bedeutung von Lebensträumen, Wünschen und Visionen. Und über die...