freestyle QiGong draußen. morgens am Elbstrand Blankenese

Entspannung und Entschleunigung im Stehen

Qigong Blankenese mit Kristina Mohr

 

Erster Termin:

 

Sa, den 13.04.19 um 9.00 - 9.25 Uhr.

 

Bei Regen fällt es aus. Im Zweifel kurz nachfragen unter 0163-1482864.

 

Am Elbstrand in Hamburg Blankenese.

Höhe Bushaltestelle "Fähre", rechts vom Bulln im Sand. Mit Blick aufs Wasser.

 

"Der Sonne beim Aufstehen helfen"...

 

Einfache langsame Bewegungen im Stehen mit positiven Imaginationen; gut für Körper, Geist & Seele.  ca. 20-25 Minuten.

 

Auch für Ungeübte.

 

Kostenlos für alle.            Herzlich Willkommen!

 

Qigong (Pflege der Lebensenergie) ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Imaginations- und Meditationsübungen.

Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und damit ganzheitlich beleben.


Ich praktiziere diese Übungsfolge seit mehr als 15 Jahren. Just for fun. Sie verbindet mich mit allem, innen und außen!

 

Die Fotos stammen noch vom Qigong im Park in Essen aus 2018!