Freestyle QiGong draußen. Morgens in Blankenese - Elbstrand oder Park
Sanfte Entspannung und Entschleunigung im Stehen
Im Hesse-Park Hamburg Blankenese
Treffpunkt an der zentralen Baumgruppe. Dort stehen ein paar Bänke.
Nächster Termin:
Sa, den 4.2.23 um 10 - ca. 10.30 Uhr
mit anschließender Geh-Meditation / Trödeln bis ca. 11 Uhr.
Bei Regen fällt es aus.
Im Zweifel kurz nachfragen unter 0163-1482864.
Am Elbstrand in Hamburg Blankenese.
Auf Höhe Bushaltestelle "Fähre", rechts vom Bulln im Sand, nahe des großen Baumes.
Mit Blick aufs Wasser.
"Der Sonne beim Aufstehen helfen"
Einfache langsame Bewegungen im Stehen mit positiven Imaginationen; gut für
Körper, Geist & Seele. ca. 20-25 Minuten.
Auch für Ungeübte.
Freiwillige Spenden möglich, aber nicht notwendig. Herzlich Willkommen!
Qigong (Pflege der Lebensenergie) ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Körper- und Bewegungsübungen, Atemübungen, Imaginations- und Meditationsübungen.
Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und damit ganzheitlich beleben.
Ich praktiziere diese Übungsfolge seit mehr als 15 Jahren. Just for fun. Sie verbindet mich mit allem, innen und außen!
Die folgenden Fotos stammen noch vom Qigong im Park im Essener Stadtgarten!
