"Das hat so gut getan. Ich bin danach immer so mit allem verbunden, mit der Natur und
den Tieren um mich herum - und mit mir. Weil ich so verlangsamt bin. Danke!"
"Es ist einfach schön, sowas draußen zu machen!"
Einfache langsame Bewegungen im Stehen mit positiven Imaginationen; gut für
Körper, Geist & Seele. ca. 30 Minuten. Ohne
Anmeldung.
Auch für Ungeübte.
Freiwillige Spenden möglich, aber nicht notwendig. Herzlich Willkommen!
Bei Regen fällt es aus. Im Zweifel kurz nachfragen unter 0163-1482864.
Qigong für den Frieden in Hamburg-Iserbrook - kostenlos für NachbarInnen
Outdoor -> Treffpunkt bitte erfragen
Nächste Termine:
Montags um 9.30 Uhr ab 17.4.23
(Nicht am 8.5. / 5.6. / 26.6. / 17.7.)
Änderungen vorbehalten
Ihr erkennt mich an der Leuchtturm-Mütze :)
Oder im Hesse-Park Hamburg Blankenese
Treffpunkt an der zentralen Baumgruppe. Dort stehen ein paar Bänke.
Nächster Termin:
Sa, den xxx um 10 - ca. 10.30 Uhr
mit anschließender Geh-Meditation / Trödeln bis ca. 11 Uhr.
oder
am Elbstrand in Hamburg Blankenese.
Auf Höhe Bushaltestelle "Fähre", rechts vom Bulln im Sand, nahe des großen Baumes.
Mit Blick aufs Wasser.
(Den Leuchtturm gibt es dort gar nicht mehr :))
Qigong (Pflege der Lebensenergie) ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Körper- und Bewegungsübungen, Atemübungen, Imaginations- und Meditationsübungen.
Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und damit ganzheitlich beleben.
Ich praktiziere diese Übungsfolge seit mehr als 15 Jahren. Sie verbindet mich mit allem - innen und außen! Ich nehme dann wahr, dass ich ein Naturwesen unter anderen bin - ein Mensch neben Vögeln, Bäumen, Eichhörnchen, Sträuchern, Wolken...
Die folgenden Fotos stammen vom Qigong im Park im Essener Stadtgarten!
Der Sonne beim Aufstehen helfen | Dem Mond nachschauen | Mit den Wellen atmen