Persönliche Entspannungs-Meditation - extra für Dich!
Zur Ruhe kommen, sich stärken und auftanken - das geht besonders gut mithilfe einer Entspannungs-Meditation, die ich ganz persönlich für Sie / für Dich erstelle.
Anhand Deiner Bedürfnisse und Wünsche entwickeln wir gemeinsam die passenden Affirmationen und wohltuenden Glaubenssätze, die Dich persönlich an Dein Ziel führen.
Mit sanfter Stimme spreche ich dann Deine persönliche Entspannungs-Meditation ein und sende sie Dir zu. Du kannst sie dann überall und jederzeit hören, ob unterwegs, morgens oder nachts... Du bist frei!
Es gibt verschiedene Varianten, unter denen Du auswählen kannst.
Affirmationen für Entspannung, Selbstliebe und mehr
Ich werde Affirmationen einsprechen, die Du dir wünschst.
Aber was sind eigentlich Affirmationen?
Positive Glaubenssätze oder Affirmationen sollen Dir gut tun, Dich begeistern, Dein Herz und Deine Sehnsucht berühren und Dir ein wohliges Gefühl vermitteln.
Sie arbeiten mit der inneren Überzeugung als mentales Training. Sind in Gegenwartsform formuliert, so dass Du Dich sozusagen in einen erwünschten Zustand hineindenkst – als ob er schon so ist.
Sie können als erwünschte Lösung eines aktuellen Problems abgeleitet werden.
Sie können auch einen schon guten Zustand erhalten und stabilisieren.
Die Wiederholung der Affirmation verstärkt sie und durch die Macht der Gewohnheit lebst Du ganz allmählich in deinen erwünschten Zustand hinein - auf angenehme Weise und ohne Druck.
Du sammelst Kraft und Mut für Dein Leben in Fülle und Genuss.
Meine Angebote für Deine persönliche Stärkung
Standard 10 -15'
Standard "Persönliche Entspannung-Meditation“
ca. 10 Min. plus 5 ' Musik
Einleitung zur Ruhe und Entspannung mit allgemeinen positiven wohltuenden Affirmationen sowie persönlich berührende Glaubenssätze für Dich, die wir im vorherigen 50 Min. Gespräch erarbeiten.
Ähnlich wie mein Eingangs-Beispiel, siehe oben.
€ 144
Erweitert 20-25'
Erweitert "Persönliche Entspannung-Meditation“
ca. 20 Min. plus 5' Musik
Einleitung zur Ruhe mit persönlichen berührenden wohltuenden Affirmationen für Dich, die wir im vorherigen 50 Min. Gespräch erarbeiten.
Außerdem zur Vertiefung der Entspannung nach Wahl:
- Körperwahrnehmungs-Reise
- Reise zum persönlichen Wohlfühlort
€ 177
nach Absprache
Bei weiteren Ideen melde Dich einfach bei mir.
"Deine Stimme ist so toll - kannst Du nicht immer an meinem Bett sitzen?"
Das hörte ich in meinen Kursen öfter. Nun tu ich es endlich :)
Das sind meine derzeitigen Formate. Wenn Du andere Wünsche hast, können wir diese gerne besprechen.
"Ich lächle dem Leben zu…" - Beispiele für positive Glaubenssätze
Wie in der Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings, können die Sätze bei allen möglichen Themen helfen:
Selbstliebe, Frieden, Schutz, Heilung, Prüfung, Beziehung, Sinn, Lebensfreude, Pünktlichkeit....
Wo auch immer Du ein Problem hast.
Beispiele:
Was spricht Dich an?
Welcher Satz kommt Dir in den Sinn? Wonach sehnst Du Dich?
Ich würde mich sehr freuen, von Dir zu hören.